вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.58 жиры:20.71 г. белки: 18.7 г. углеводы: 109.09 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 40.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 467.9 мг. Кальций: 151.6 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 90 мг.
Фосфор: 286.8 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru