вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.469 жиры:18.992 г. белки: 8 г. углеводы: 21.49 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 15.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 70.97 мг.
Кальций: 165.88 мг. Магний: 20.38 мг.
Натрий: 137.34 мг. Фосфор: 147.02 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.03 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 1.41 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 12.18 мг.
Хлор: 10.8 мг. Йод: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru