вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 400.00 гр

что еще не знаю...

ИТОГ:

ккал.: 1038.854 жиры:32.853 г. белки: 50 г. углеводы: 134.21 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 376.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 г. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 5.46 мг.
Калий: 920.1 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 105.6 мг. Натрий: 295.86 мг.
Фосфор: 715.92 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 210.3 мг. Хлор: 608.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru