вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 120.00 гр, Сыр колбасный- 120.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 4.00 гр, колбаса варено-копченая- 130.00 гр, МинтайМой- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1332.096 жиры:87.88 г. белки: 135.4 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 221.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 7.03 мг.
Железо: 6.21 мг. Кальций: 194 мг.
Натрий: 2.84 г. Фосфор: 592 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин С: 1.56 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Калий: 873.2 мг. Магний: 71.3 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru