вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.15 жиры:1.221 г. белки: 44.25 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 151.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 2.05 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 283.98 мг.
Кальций: 243.15 мг. Магний: 49.89 мг.
Натрий: 92.2 мг. Фосфор: 385.14 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 239.87 мг.
Сера: 3.15 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru