вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.50 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр

6.00 Завтрак: бутерброд с сыром, чай без сахара

ИТОГ:

ккал.: 326.355 жиры:28.7675 г. белки: 14.02 г. углеводы: 3.05 г.

съедено еды: 82.5 гр. , воды в рационе: 14.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 159.52 мг. Кальций: 388.06 мг.
Магний: 48.28 мг. Натрий: 338.93 мг.
Фосфор: 284.92 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 32.48 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru