вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, груша- 100.00 гр, масло топленое- 3.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, виноград- 40.00 гр, горох сухой- 40.00 гр, геркулес- 50.00 гр, томаты- 200.00 гр, mjölk 3%- 600.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.435 жиры:41.73 г. белки: 68.54 г. углеводы: 200.91 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 368.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 85.55 мг.
Железо: 12.28 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 517.34 мг. Магний: 270.62 мг.
Натрий: 874.2 мг. Фосфор: 856.12 мг.
Сера: 256.8 мг. Хлор: 238.28 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru