завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак-2: суп куринный- 150.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, капуста белокачанная- 87.00 гр, обед: отруби пшеничные- 10.00 гр, суп куринный- 150.00 гр, ИКОРНОЕ МАСЛО- 20.00 гр, печень- 40.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, огурец- 20.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, полдник: орех арахис- 70.00 гр, ужин: семга- 600.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1515.053
жиры:86.979 г.
белки: 164.97 г.
углеводы: 19.55 г.
съедено еды:
939 гр. , воды в рационе: 626.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1515.053