вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.256 жиры:48.374 г. белки: 13.37 г. углеводы: 52.38 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 224.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 335.67 мг.
Магний: 91.4 мг. Натрий: 140.62 мг.
Фосфор: 381.78 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru