вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 7.00 гр, борщ овощной- 450.00 гр, хлебцы- 15.00 гр, икра осетровая- 14.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.458 жиры:9.596 г. белки: 6.14 г. углеводы: 19.83 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 102.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.37 мг. Витамин B1: 3.21 мг.
Витамин В2: 3.04 мг. Витамин В6: 7.85 мг.
Витамин В9: 0.54 мг. Витамин Е: 23.85 мг.
Витамин Н: 11.88 мг. Витамин РР: 39.92 мг.
Витамин С: 1.31 г. Витамин Д: 6.02 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 56.52 мг.
Калий: 19.16 г. Кальций: 2.43 г.
Магний: 1.27 г. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 2.79 г. Холестерин: 2.1 мг.
Хлор: 55.92 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 9.84 мг. Сера: 1.78 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru