вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.85 жиры:49.45 г. белки: 64.95 г. углеводы: 88.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 299.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 21.85 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 58 мг.
Магний: 192.05 мг. Натрий: 295.05 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 504.7 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru