вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 40.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.02 жиры:50.61 г. белки: 24.45 г. углеводы: 33.36 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 205.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 4.76 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.28 мг.
Витамин РР: 9.93 мг. Витамин С: 45.96 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 975.94 мг.
Кальций: 593.24 мг. Магний: 55.16 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 343.1 мг.
Сера: 220.8 мг. Хлор: 220.54 мг.
Витамин Н: 4.17 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 34 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru