вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 40.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 80.00 гр, сыр- 10.00 гр

бесит меня,что как только что то вредное съешь так сразу ползешь во все стороны:(а еще все это от того что я ела и сразу же засыпала:(

ИТОГ:

ккал.: 567.199 жиры:21.167 г. белки: 14.34 г. углеводы: 97.18 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 210.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Железо: 9.06 мг.
Калий: 846.95 мг. Кальций: 220.03 мг.
Магний: 108.41 мг. Натрий: 165.89 мг.
Фосфор: 362.14 мг. Сера: 75.67 мг.
Хлор: 116.93 мг. Йод: 6.22 мкг.
Витамин С: 11.12 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru