шоколад молочный- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, томаты маринованные- 50.00 гр, хлопья зерновые- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр
Завтрак - кофе с бутербродом, второй завтрак - шоколад, обед - яичница с помидорами, полдник - куриные сосиски со сметаной и с маринованными помидорами, зелёный чай, а также хлопья с молоком, ужин - брусничный чай. Хомячу сегодня не по-детски...
ИТОГ:
ккал.: 977.475
жиры:57.27 г.
белки: 37.27 г.
углеводы: 52.97 г.
съедено еды:
1.68 кг. , воды в рационе: 1453.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 977.475