вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.6 жиры:5.72 г. белки: 10.92 г. углеводы: 78.44 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 173.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 70.4 мг.
Железо: 15.16 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 356.8 мг. Магний: 91.2 мг.
Натрий: 276.8 мг. Фосфор: 264.8 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 213.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru