вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.85 жиры:22.2 г. белки: 16.55 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 145.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин Е: 3.45 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 90.2 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 975 мг.
Кальций: 105.75 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 298.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98.2 мг.
Хлор: 71.35 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru