вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 18.00 гр, борщ- 600.00 гр, оливки- 14.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, чеснок- 15.00 гр, яйцо- 180.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.108 жиры:89.497 г. белки: 47.23 г. углеводы: 9.31 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 219.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 11.16 мг. Витамин А: 1.49 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 23.13 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 176.5 мг. Магний: 226.1 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 655.6 мг.
Хлор: 358.05 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.34 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 1.03 г. Сера: 646.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru