вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 15%- 30.00 гр, оливки- 50.00 гр, ИКОРНОЕ МАСЛО- 50.00 гр, яйцо- 55.00 гр, свинина тушеная- 270.00 гр, борщ- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1289.675 жиры:115.765 г. белки: 56.09 г. углеводы: 4.29 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 178.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 49.15 мг.
Магний: 60.6 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 537.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 690.8 мг. Хлор: 216.75 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru