вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 49.00 гр, Активия-творожная- 135.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.659 жиры:17.799 г. белки: 22.21 г. углеводы: 64.96 г.

съедено еды: 599 гр. , воды в рационе: 226.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 357.76 мг. Магний: 106.69 мг.
Натрий: 185.05 мг. Фосфор: 414.16 мг.
Сера: 120.44 мг. Хлор: 312.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 19.75 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru