вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 1750.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, помидор- 85.00 гр, сыр- 40.00 гр, булочки(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, форель свежая- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, вобла- 50.00 гр, пиво- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.451 жиры:39.63 г. белки: 62.37 г. углеводы: 54.82 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2001.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.02 мкг.
Витамин РР: 10.92 мг. Витамин С: 29.01 мг.
Железо: 53 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 869.88 мг. Магний: 354.71 мг.
Натрий: 1.3 г. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 50.27 мг. Хлор: 243.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.21 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 55.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru