вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны с сыром- 170.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр

С утра есть вообще не могла. Выпила чуть чуть молочка. Потом муж покормил почти насильно.

ИТОГ:

ккал.: 344.51 жиры:15.525 г. белки: 15.73 г. углеводы: 37.79 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 91.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 2.31 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 356.19 мг. Кальций: 359.12 мг.
Магний: 55.72 мг. Натрий: 244.67 мг.
Фосфор: 292.19 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.22 мкг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Сера: 69.46 мг.
Хлор: 153.86 мг. Йод: 9.85 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru