вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 100.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 600.00 гр, лосось- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.62 жиры:26.88 г. белки: 22.3 г. углеводы: 7.51 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1112.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.16 мкг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 129.5 мг.
Магний: 124.5 мг. Натрий: 98.5 мг.
Фосфор: 135 мг. Витамин Е: 9 мг.
Холестерин: 75 г. Хлор: 228 мг.
Сера: 6 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru