в течение дня: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, виноград- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сырники- 150.00 гр, блины- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, вода- 220.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, шампанское- 300.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1509.842
жиры:61.864 г.
белки: 48.28 г.
углеводы: 147.87 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 763 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1509.842