вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): яйцо- 110.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.69 жиры:29.65 г. белки: 23.47 г. углеводы: 2.67 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 120.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 360.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru