вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

с нервяка обожралась...жду теперь привеса

ИТОГ:

ккал.: 357.82 жиры:7.6 г. белки: 14.3 г. углеводы: 92 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 519.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 31.36 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 3.84 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 293.7 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 305 мг.
Фосфор: 319 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Сера: 108.5 мг. Хлор: 257.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 2.9 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru