вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 200.00 гр, селедка под шубой- 180.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1368.9 жиры:70.76 г. белки: 66.4 г. углеводы: 50.86 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 224.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 7.34 мг.
Витамин B12: 6.54 мкг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 819.04 мг. Кальций: 1.59 г.
Магний: 120.86 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 1.45 г. Холестерин: 112 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Сера: 145.08 мг.
Хлор: 152.64 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru