вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.798 жиры:16.894 г. белки: 13.2 г. углеводы: 3.03 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 164.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Железо: 1.74 мг. Кальций: 83.4 мг.
Натрий: 457.52 мг. Фосфор: 187.6 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Калий: 229.4 мг. Магний: 23.9 мг.
Сера: 49.6 мг. Хлор: 71.2 мг.
Йод: 9.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru