вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сливки 35 %- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, Котеж “Тнува“ 5%- 50.00 гр, Йогурт Мики- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.356 жиры:24 г. белки: 8.91 г. углеводы: 31.26 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 474.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.28 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 251.05 мг.
Кальций: 156.02 мг. Магний: 27.24 мг.
Натрий: 240.17 мг. Фосфор: 88.06 мг.
Холестерин: 17.3 мг. Хлор: 90.83 мг.
Йод: 7.76 мкг. Сера: 21.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru