хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, сыр копченый- 30.00 гр, тефтели мясные- 40.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1578.314
жиры:65.587 г.
белки: 77.97 г.
углеводы: 147.96 г.
съедено еды:
1.03 кг. , воды в рационе: 619.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1578.314