вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 40.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, батон- 30.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.931 жиры:14.735 г. белки: 14.28 г. углеводы: 39.04 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 30.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.33 мг. Калий: 156.31 мг.
Кальций: 161.04 мг. Натрий: 594.87 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Магний: 25.4 мг.
Фосфор: 166.2 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин С: 0.11 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 13.2 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Сера: 17.7 мг.
Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru