вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, морковь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.22 жиры:29.38 г. белки: 9.38 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 6.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.06 мг. Витамин B1: 4.68 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 5.88 мг.
Витамин Е: 10.26 мг. Витамин Н: 0.63 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 15.09 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 627 мг. Кальций: 192 мг.
Магний: 121.5 мг. Натрий: 288 мг.
Фосфор: 228 мг. Холестерин: 10.5 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru