вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 500.00 гр, судак свежий- 150.00 гр, ИКОРНОЕ МАСЛО- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1442.75 жиры:91.65 г. белки: 155.35 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 401.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 2.3 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 17.75 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 112.5 мг.
Магний: 177.5 мг. Натрий: 2.79 г.
Фосфор: 1.36 г. Хлор: 375 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 270 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru