вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.1 жиры:19.15 г. белки: 35.9 г. углеводы: 47.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 252.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 16 мг. Витамин В2: 20.8 мг.
Витамин РР: 16.95 мг. Железо: 21.75 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 1.73 г.
Магний: 63.65 мг. Натрий: 366.55 мг.
Фосфор: 1.7 г. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.35 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 135.55 мг.
Хлор: 290.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru