вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 48.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.176 жиры:9.376 г. белки: 11.08 г. углеводы: 40.94 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 182.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 448.4 мг. Кальций: 264.96 мг.
Магний: 89.92 мг. Натрий: 109.6 мг.
Фосфор: 337.44 мг. Сера: 100.24 мг.
Хлор: 255.04 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru