вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.518 жиры:1.104 г. белки: 26.88 г. углеводы: 4.28 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 91.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 9.35 мкг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 155 мг.
Кальций: 136.5 мг. Магний: 26.25 мг.
Натрий: 91.67 мг. Фосфор: 230.75 мг.
Сера: 46.75 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 1.75 мкг. Витамин РР: 3.76 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru