чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, лосось- 20.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, тунец- 20.00 гр
с питанием беда, ничего не получается...
ИТОГ:
ккал.: 1255.026
жиры:58.514 г.
белки: 51.24 г.
углеводы: 113.99 г.
съедено еды:
994 гр. , воды в рационе: 479.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1255.026