вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, сухари ржаные- 70.00 гр

наелась всего и неупомнишь

ИТОГ:

ккал.: 590.25 жиры:23.95 г. белки: 27.9 г. углеводы: 70.15 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 95.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 823 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 497.5 мг. Фосфор: 552 мг.
Холестерин: 64.5 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru