вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 160.00 гр, мандарин- 800.00 гр, винегрет- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 210.00 гр, орех кедровый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1401.44 жиры:66.108 г. белки: 40.11 г. углеводы: 173.37 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1139.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.24 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Витамин С: 341.47 мг. Железо: 9.97 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 583.1 мг.
Магний: 280.07 мг. Натрий: 229.03 мг.
Фосфор: 585.38 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин Е: 22.82 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 6.04 мкг.
Сера: 90.19 мг. Хлор: 1.78 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru