чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хурма- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 30.00 гр, отруби- 30.00 гр
бежала через мосточек...
бегаю весь день по городу, жру всякую гадость.
Достала из морозилки куриную грудь, с завтрева буду соблюдать кремлевку...
ИТОГ:
ккал.: 1093.274
жиры:43.216 г.
белки: 78.87 г.
углеводы: 109.05 г.
съедено еды:
546 гр. , воды в рационе: 285.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1093.274