вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, огурец- 300.00 гр, горбуша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.4 жиры:15.94 г. белки: 46.04 г. углеводы: 73.68 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 429.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 11.58 мг. Витамин С: 97.8 мг.
Железо: 18.42 мг. Калий: 2.93 г.
Кальций: 214.6 мг. Магний: 161.4 мг.
Натрий: 335.6 мг. Фосфор: 598.6 мг.
Сера: 413 мг. Хлор: 418.2 мг.
Йод: 0.12 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru