вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, ветчина- 300.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 20.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, сок виноградный- 400.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1769.575 жиры:91.09 г. белки: 108.86 г. углеводы: 136.73 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 631.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 2.28 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 4.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.83 мг. Витамин С: 33.71 мг.
Железо: 13.09 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 1.35 г. Магний: 286.5 мг.
Натрий: 3.59 г. Фосфор: 1.69 г.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 81.2 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Сера: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru