вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 150.00 гр, блины- 200.00 гр, шоколад- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.75 жиры:61.7 г. белки: 22.6 г. углеводы: 117.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 360.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 8.2 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 38.9 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 333.2 мг. Магний: 92.2 мг.
Натрий: 197.6 мг. Фосфор: 491 мг.
Сера: 127.6 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru