вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.94 жиры:21.12 г. белки: 23.54 г. углеводы: 74.01 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 369.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 11.11 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 365.3 мг. Магний: 133.9 мг.
Натрий: 379.7 мг. Фосфор: 471.5 мг.
Сера: 268.1 мг. Хлор: 398.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.52 мкг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Холестерин: 645 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru