вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.626 жиры:1.314 г. белки: 27.58 г. углеводы: 3.86 г.

съедено еды: 139 гр. , воды в рационе: 90.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 9.35 мкг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Железо: 11.83 мг. Калий: 502.2 мг.
Кальций: 191.8 мг. Магний: 87.85 мг.
Натрий: 102.73 мг. Фосфор: 311.11 мг.
Сера: 46.75 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 1.75 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru