вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.02 жиры:16.56 г. белки: 32.7 г. углеводы: 128 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 1900.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В3: 4.21 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 43 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 1.26 г. Магний: 167 мг.
Натрий: 578.8 мг. Фосфор: 958 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 305 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru