вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.9 жиры:41.78 г. белки: 46.58 г. углеводы: 61.71 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 173.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин РР: 17.29 мг.
Витамин С: 54.3 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 14.29 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 359.2 мг. Магний: 110.55 мг.
Натрий: 368.7 мг. Фосфор: 574.45 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 450.75 мг.
Хлор: 363.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru