вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 300.00 гр, салат мимоза- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4071.1 жиры:344.9 г. белки: 62.4 г. углеводы: 190.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 410.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 19.2 мг.
Калий: 2.79 г. Кальций: 877.2 мг.
Магний: 164.4 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 1.34 г. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 70.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 29.6 мг.
Витамин Д: 4 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 880 мг. Сера: 397.6 мг.
Хлор: 317.6 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru