вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 90.00 гр, вино белое полусухое- 1000.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1793.39 жиры:84.38 г. белки: 53.02 г. углеводы: 25.95 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1174.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 30.21 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 46.4 мг. Железо: 5.01 г.
Калий: 1.54 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 229.9 мг. Натрий: 1.81 г.
Фосфор: 986.9 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В9: 39.02 мг. Витамин Н: 4.21 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.6 мг.
Сера: 317 мг. Хлор: 168.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru