вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 24.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 194.00 гр, курица жарен.- 54.00 гр, огурец маринованный- 43.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.697 жиры:32.666 г. белки: 18.73 г. углеводы: 51.07 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 254.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин РР: 5.73 мг. Витамин С: 38.53 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 291.1 мг.
Магний: 90.83 мг. Натрий: 238.9 мг.
Фосфор: 385 мг. Холестерин: 21.12 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.
Сера: 144.46 мг. Хлор: 399.82 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru