бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сардельки- 100.00 гр
Завтрак - кофе с бутербродами, обед - варёные овощи со сметаной и сардельками, полдник - киви, ужин - чай с шоколадной конфетой.
ИТОГ:
ккал.: 1007.923
жиры:54.722 г.
белки: 30.44 г.
углеводы: 66.94 г.
съедено еды:
2.45 кг. , воды в рационе: 2091.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1007.923